La vista interna è la modalità di vista che, all’interno di dodicesima, viene utilizzata per osservare, da un punto di vista mentale e di desiderio, ciò che si vuole conseguire e manifestare. Pertanto, in presenza di molti esercizi, essa viene usata per inglobare l’auto-ricordo di noi stessi coerente con quello che desideriamo.
Si intende, per via di ciò, che la vista esterna, è utilizzata per conseguire il contrario, ossia per osservare ciò che non si desidera osservare (sia esso in termini di pensiero, di dolore fisico o di problema emotivo).
Usando la vista esterna, il monito, nei confronti della coscienza dell’Io mentale e dell’attenzione, è di prestare attenzione ESCLUSIVAMENTE a ciò che si intende osservare riguardo a sé stessi.